Joseph Pilates, créateur de la célèbre méthode d’entraînement physique, a déclaré : « La bonne condition physique est le premier requis pour la joie ». Une entrevue à LN+ a révélé que l’instructrice Melani Giommetti soutient que « l’activité sert à fortifier nos muscles de manière consciente et à long terme ». La technique et ses bienfaits sont explorés ci-après.
Sur le même sujet : Joseph Pilates, créateur du méthode d'entraînement : « Nous sommes les architectes de notre vie ; la bonheur dépend du bien-être physique au-dessus du niveau social ou économique », Pilar Sordo : « Il ne faut pas cesser de faire quelque chose à cause de la peur, il faut le faire avec peur ; cela est un moteur, un stimulateur », 65 caractères MAX espaces compris (viser 50-60), Le cardiologue Daniel López Rosetti : « Le mouvement n'est pas seulement une santé physique, il est également un traitement »
Benefices de la méthode Pilates
…
Comment fonctionne la méthode Pilates
…
