Joseph Pilates, le créateur de la méthode d’entraînement Pilates, a déclaré : « Nous sommes les architectes de notre vie ; la bonheur dépend du bien-être physique au-dessus du niveau social ou économique. »
Sur le même sujet : Le cardiologue Daniel López Rosetti : « Le mouvement n'est pas seulement une santé physique, il est également un traitement », Daniel López Rosetti : « Se faire mal sangre peut être atténuée si on adopte une vision stoïque face aux frustrations quotidiennes », Robin Sharma, expert en développement personnel : « Soyez des personnes exceptionnelles qui protègez votre temps et cela ne signifie pas que vous devez travailler jusqu'à la mort »
Les avantages de la méthode Pilates
Un entretien avec l’instructrice Melani Giommetti a révélé que « l’activité permet de fortifier nos muscles de manière consciente et à long terme. »
L’impact de la méthode Pilates sur la santé physique
La técnique Pilates est connue pour ses nombreux bénéfices sur la santé et le bien-être. Découvrez comment elle peut changer votre vie.
