Un entretien avec l’instructrice Melani Giommetti a révélé que la méthode Pilates renforce conscience et à long terme nos muscles.
Les bénéfices de la méthode Pilates
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Elle a également souligné que la méthode Pilates permet de corriger les mauvaises habitudes physiques responsables de nombreuses douleurs.
La pratique quotidienne
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